Samedi 23 juin 2018 Vinyasa Yoga: Construire sa pratique personnelle Organisé par Yoga Marie Bel et Pur Yoga Rennes

Samedi 23 juin 2018 Vinyasa Yoga: Construire sa pratique personnelle Organisé par Yoga Marie Bel et Pur Yoga Rennes

Samedi 23 juin à 15:00 – 18:00

Pur Yoga Rennes

2 Square Roland Garros, 35000 Rennes

Pendant les vacances, en déplacement ou si vous n’avez pas le temps de venir au studio, il n’est pas facile de pratiquer seul(e) le yoga : Par où commencer ? Quelles postures choisir et surtout comment ne pas se faire mal ? Ai-je assez de place pour pratiquer ? Quel type de yoga pour quel moment de la journée ? Beaucoup de questions voire de résistances…

A l’approche des vacances d’été, je vous propose de vous aider à construire votre propre pratique. Ce sera valable pour chaque type de yoga ! Nous verrons de manière ludique comment construire des pratiques adaptées au temps de chacun : 15 minutes, 30 minutes, 1 heure…

Au programme :
– De la théorie : « Les clés d’une pratique sure et équilibrée »
– Mises en pratique : Construire une série de postures
– Vinyasa flow « spécial été »
– Méditation
P.S: Pensez à prendre un bloc et des crayons !

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